Love yourself first

Nu under beachsäsongen då man ska visas upp i både bikini och korta shorts känner jag att det kan vara aktuellt med en liten smart reminder... 
 
 
Det här är verkligen så sant!
 
Man kan träna och äta hur nyttigt som helst men är man fortfarande övertygad om att man inte duger som man är signalerar man fortfarande ut en lika dålig självbild. Självförtroende är det sexigaste som finns, mycket sexigare än thigh gaps!
 
 
 
Kolla bara på dessa bilder! På de som är tagna 2010 var jag fullkomligt övertygad att jag aldrig skulle kunna ens tycka om min kropp. Därav min dåliga hållning, var ju inte ett dugg stolt över vad jag hade, var istället upptagen med att räkna kalorier och hålla koll på vikten.
 
Idag väger jag typ 7 kg mer, har stoltare hållning och fotar mig själv i bara sport-bh. Visst har träningen påverkat men den största skillnaden är sättet jag ser mig själv på jämfört med för 3 år sedan!
 

Mer vardagslyx

Tror majoriteten av oss Göteborgare är oerhört griniga idag med tanke på det dåliga vädret... Men jag vägrar låta vädret dra ner mitt humör. Nej, det är då jag vardagslyxar till max.
 
Nu ska jag baka en nyttig kladdkaka, tappa upp ett bad och kolla massa tv-serier. Annat som kan ge lite extra lyx en trist vardag är...
 
♥ En ny tidning
♥ Något gott självklart, mörk choklad, nötter eller fruktssallad
♥ Tända upp massa ljus och goda doftljus
♥ Ha en box hemma med sin favorit tv-serie, mycket roligare än att se det på datorn
♥ En riktig feel good film, jag gillar Burlesque, den är så glad och mysig

Känslan som uppstår...

...när du är i ditt livs bästa form. Det är en rätt go känsla. Jag var helt galen idag på gymmet, var sjukt nära att bara börja sjunga med i min spotify-lista och veva när jag sprang på bandet, hahaha! Undra vad folk hade sagt om någon brud började skrika Off with your head, dance til your dead? Haha. Kom även att tänka på lite skillnader på mig nu och bara för något år sedan.
 
Nu: Sprang i 30 minuter på bandet utan stopp, tog 5 minuters paus och sedan fortsatte.
Då: Kunde powerwalka i timmar men orkade knappt ens springa till bussen.
Nu: Har större och snyggare röv än någonsin, alltså jag kan dat ass:a mig själv.
Då: Tränade never ever rumpan för jag var rädd att den skulle bli liten och platt om jag tränade den... HAHAHA.
Nu: Har smala men tränade armar som jag är stolt över.
Då: Tränade aldrig armarna för jag var rädd att jag skulle bli en bodybuilder, så armarna var bara bestående av fett och till och med större då.
Nu: Äter konstant, känns det som i alla fall. Njuter av massa mat och ser proteinshaken som en sporre att träna extra länge.
Då: Somnade hungrig och vaknade mitt i natten av att magen kurrade, allt för att undvika mat och onödiga kalorier.
 
GOD DAMN, är det lugnt om jag ger mig själv en mental klapp på axeln? Får man tycka om sig själv så mycket? Jag hoppas det är chill så länge jag motiverar er att göra samma sak.
 
 
Tänk att jag faktiskt trodde att jag aldrig skulle kunna tycka om min kropp och nu kan jag lägga upp bilder inför 1000 pers där jag nästan är näck. Kan jag, kan ni!

Turn flaws into assets!

Det är så extremt enkelt att hitta något i sitt utseende som man inte tycker om och sedan haka upp sig på det. Det är fullt naturligt och händer alla. Men när det drar ner ditt självförtroende och humör varje gång du ser dig i spegeln kanske du ska överväga att göra dig själv en väldigt stor tjänst, nämligen att göra dina flaws till assets!
 
Start loving yourself, because how is hating working out for you?
 
 
Här har vi ett gäng sjukt snygga brudar, eller hur? Men alla har någon form av defekt i sitt utseende som de lärt sig leva med och vissa till och med gjort en karriär av.
 
Har du glugg i framtänderna som Georgia May Jagger kan du vara lycklig, det är extremt gulligt och gör verkligen utseendet till det där lilla extra. Om man däremot har fräknar som Gemma Ward så får man direkt ett solbränt och fräscht intryck. Marilyn Monroe gjorde sitt födelsemärke till sin signaturlook och vi är glada att hon inte valde att ta bort den. Twiggy är naturligt slank och gjorde som vi alla vet en enorm modellkarriär på sin kropp. Kim Kardashian däremot har lite mer junk in the trunk och vi älskar henne för det. Angelina Jolies stora läppar får både män och kvinnor att tråna efter henne. Och trots att Tyra Banks blev retad för sin höga panna i skolan så kan hon nu skratta hela vägen till banken efter alla sina modelljobb. Heidi Klum mäter 177 cm utan klackar och blev även hon retad i skolan för att hon är lång, men skrattar bäst som skrattar sist.
 
Så hur var det nu igen, vill du slösa mer tid framför spegeln och haka upp dig på småsaker? Eller ska du lära dig älska dom och till och med göra det till det bästa i ditt utseende? 

Recept på en good ass day:

1. Brygg kaffe. Häll ner kanel eller kardemumma för lite extra smak. Jag har även fastnat för att hälla ner en liten skvätt mandelmjölk i, supergott och nyttigt!
 
 
2. Träna! Även om det bara en kort PW innan frukost eller ett köttigt danspass som får svetten att skvätta (sexy) så frigör du endorfiner som gör dig lycklig. Och snygg!
 
3. Lyssna på riktigt bra musik. Visste ni att man kan minska risken för depression med 25% om man lyssnar på sin favoritmusik en timma om dagen? En låt som får mig löjligt glad just nu är The Game – Hallelujah!
 
4. Ge någon lite kärlek. Även om det är du som behöver omtanke idag kan man få samma lyckorus av att ge kärlek också! Ett gulligt litet sms räcker. (chansen finns ju också att det kommer tillbaka till dig)
 
5. Glöm inte att ge dig själv sum' luv också! Alla har vi dåliga dagar, men visst kan man vara rätt bra ändå? Kom på minst 3 saker som du gillar med dig själv som du ska tänka på under dagen, det kan vara exakt vad som helst. För min del idag blir det: 1, jag kan se tillbaka på mitt liv och alltid vetat att jag varit äkta 2, jag är en bra vän 3, jag har fått lite ny färg och fräknar efter solandet igår!
 
Visa fler inlägg