Twerk dat ass

Grym dag idag! Kände det på mig direkt när jag vaknade även om jag var fett seg. Hade en riktigt trevlig kväll igår med mina gurlz E och J, drack rödvin, lyssnade på reggae och chillade.
 
Idag har jag jobbat, handlat, fått mycket gjort och avslutat dagen med ett riktigt grymt gympass. 6 km på cykeln och sedan en timmes rump och benövningar. Om jag kan sätta mig ner på toaletten imorgon utan att dö blir jag arg.
 
 
3 bra låtar som fick mig att orka på gymmet
 
+ New World Sound – Aye
+ Diplo – Boy Oh Boy
+ Jack Holiday – Children - Higher Level Mix
#1 - - Anonym:

Vilka övningar gör du ett sånt timlångt pass? Själv har jag problemos knowing what to göra i en timma, liksom.. Hoppas kvittot känns duktigt imorgon bitti då. :)

Svar: Först alla vanliga maskiner, finns ju en hel del för låren! Sedan utfall, bulgariska utfall, squats, vadövningar, kissande hunden, alla möjliga egentligen, haha.
originalet.blogg.se