#1 - - Sanna :

åh nör jag såg bilden fick jag dåligt samvete..
jag lider av panikångest men vill röra på mig.. och vet ej hur jag ska göra för komma igång.. har du något tips?

Svar: Usch då, jag har ingen erfarenhet alls av att träna med panikångest men känns inte som gym skulle vara en sån bra idé med mycket folk och så? Kanske promenader, dans, yoga eller något annat avkopplande.
originalet.blogg.se

#2 - - Sanna :

Men om det vore så lätt.. då även promenader är ångestladdande.. förstår inte varför!!

VILL ju röra på mig.. powerwalks osv.. men något stoppar mig :(

Svar: Det finns ju medecin för panikångest eller så kan man gå hos en psykolog. Annars vet jag inte :(
originalet.blogg.se

#3 - - Sanna :

jo psykolog går jag redan hos för andra saker.. men vill ju helst slippa piller :)